중년 건강관리 (1) 썸네일형 리스트형 스트레스와 심장이 보내는 경고 신호 해석하기 중년 이후 달라지는 심장의 반응중년기에 들어서면 심장이 스트레스에 반응하는 방식이 달라진다. 필자는 40대 중반이 되면서 과거에는 경험하지 못한 심장 반응을 직접 느끼기 시작했다. 예전에는 업무 압박이 심해도 잠깐의 휴식만으로 심장이 안정되었지만, 어느 순간부터 회의 중 가슴이 갑자기 두근거리고 맥박이 빨라지며 손끝이 차가워졌다. 처음에는 피로나 단순 긴장이라고 생각했으나, 같은 증상이 반복되자 심장 질환 가능성을 의심하게 됐다. 병원 검진에서는 구조적 이상이 발견되지 않았지만, 의사는 “스트레스 상황에서 심장이 보내는 신호를 주의 깊게 관찰하라”는 조언을 남겼다. 이 경험은 심장이 단순히 혈액을 펌프질하는 기관이 아니라, 심리적·환경적 변화에 민감하게 반응하는 생명 센서라는 사실을 다시 깨닫게 했다.스.. 이전 1 다음
