직장인건강루틴 (1) 썸네일형 리스트형 스트레스성 위염 초기 증상과 회복 루틴 – 중년 직장인을 위한 위장 건강 루틴 가이드 –현대 사회에서 40~50대 중년 직장인은 위장 건강에 특히 취약한 환경 속에 놓여 있다.조직 내에서는 책임 있는 위치에서 성과를 요구받고, 가정에서는 부모로서, 자녀의 보호자로서 무게감 있는 역할을 동시에 수행해야 한다. 이로 인해 과중한 업무, 만성적인 정서적 긴장, 잦은 회식, 불규칙한 식사 등의 요인이 일상화되고, 위장 기능은 점차 손상되기 쉽다.많은 이들이 속쓰림, 복부 팽만감, 식사 후 답답함 등의 증상이 반복되어도 단순한 피로나 일시적 소화불량으로 여기며 방치한다. 그러나 이러한 신호는 단순한 소화기능 저하가 아닌, 감정적 스트레스와 자율신경계 불균형으로 인한 스트레스성 위염의 초기 증상일 수 있다.이 글에서는 스트레스성 위염의 주요 원인과 초기.. 이전 1 다음
